Семь продуктов, которые помогут справиться с весенней аллергией
04 Декабря 2011|
Белокопытник Название этого растения звучит как ингредиент зелий из сказок про Гарри Поттера, однако оно совершенно реально и действует как ингибитор лейкотриенов, блокирующий некоторые вещества, из-за которых у аллергиков закладывает нос. Некоторые исследования показали, что корень белокопытника также эффективно устраняет заложенность носа, как и рецептурные препараты, при этом не вызывая сонливости.
Цитрусовые фрукты Людям, страдающим сенной лихорадкой и сезонной аллергией, очень важно получать достаточно витамина С. Ешьте грейпфруты, апельсины, лимоны и лаймы, пейте соки, обогащенные витамином С или просто принимайте этот витамин в таблетках.
Ромашка Некоторые разновидности ромашки, например, ромашка аптечная и пахучая, часто используют в медицине. Считается, что она обладает мощными лечебными и антиаллергенными свойствами.
Лук и чеснок Лук и чеснок богаты кверцетином, который помогает бороться с аллергией, действуя, как антигистамин. Можете убрать свои лекарства подальше.
Уксус из яблочного сидра Он не очень приятен на вкус, зато у него есть ценные лечебные свойства. Его часто используют для облегчения симптомов инфекции синусов, которая нередко развивается вместе с симптомами аллергии. В нем много витаминов Е, А, В1, В2 и В6, а также калия, кальция и магния. Уксус также уменьшает количество мокроты и смягчает горло.
Брокколи
Люцерна Люцерна поможет при насморке, зуде и если вы чихаете без остановки. Она успокаивает иммунную систему и устраняет раздражение слизистой оболочки. Принимайте ее в добавках или заваривайте и пейте с медом. Помните, что эффекты длительного приема этих трав еще не исследованы. Эта статья дает общую информацию и не заменяет консультацию врача. Метки статьи: |
