Как ускорить рост волос - позаботьтесь о своем организме

20 Августа 2006

ускорить рост волос Скорость роста волос во многом зависит от генетики, однако, соблюдая несколько основных правил по уходу за волосами, можно значительно ускорить рост волос и сделать их куда более здоровыми, крепкими и красивыми.

Прежде всего, необходимо запомнить, что регулярное подстригание волос никак не влияет на скорость роста волос. Впрочем, у регулярных стрижек есть много других преимуществ – в частности, такой вид ухода за волосами предотвращает их ломкость и появление секущихся кончиков. Частота стрижки зависит от состояния здоровья волос.

Диета

Немаловажный фактор в уходе за волосами – здоровая диета. Хотя, казалось бы, питание и состояние здоровья волос никак не связаны, отказ от жирной пищи, включение в рацион большого количества фруктов, овощей и жирной рыбы помогает укрепить волосы. Особенно полезны для волос комплекс витамина B и обыкновенный рыбий жир. Биотин – растворимый витамин B – помогает ускорить рост волос и ногтей, укрепляет волосы. Не менее полезен для роста и укрепления волос протеин, рекомендуемая суточная доза которого составляет не менее двадцати двух граммов.

Массаж

Ускорить рост волос помогает массаж головы: ежедневный массаж кожи головы в течение пяти-пятнадцати минут увеличивает приток крови, обеспечивая коже головы и волосяным фолликулам необходимые для здоровья кислород и питательные вещества.

Натуральные средства

Незаменимый помощник в уходе за волосами – натуральные средства, на основе которых можно приготовить несколько масок, укрепляющих волосы и стимулирующих рост волос. Особенно полезны для здоровья волос алоэ вера и мед, из которых можно готовить питательные маски для волос и кожи головы. Свежий гель из листьев алоэ вера можно наносить на кожу головы и корни волос перед мытьем головы. Кроме того, помогают ускорить рост волос и укрепить волосы обычные растительные масла – подогретое оливковое или репейное масло необходимо нанести на кожу головы и корни волос на несколько минут перед тем, как мыть голову.

Как ускорить рост волос натуральными средствами

Маска на основе миндального масла, меда и яичного желтка: смешайте в равных пропорциях мед, миндальное масло и яичный желток до консистенции густой пасты. Мягкими массирующими движениями нанесите на кожу головы и оберните волосы полотенцем, оставив на час, а затем промойте волосы с шампунем.
Миндальное масло: само по себе миндальное масло – незаменимый помощник в уходе за волосами, оно укрепляет волосы, предотвращает выпадение волос. Подогрейте немного миндального масла и мягкими массирующими движениями вотрите в кожу головы, оставив приблизительно на тридцать минут, после чего промойте волосы с шампунем. Результаты от регулярного применения миндального масла можно будет заметить очень скоро – всего через один месяц.
Касторовое масло и кокосовое масло: эти растительные масла не только делают волосы блестящими и послушными, но и помогают ускорить рост волос, предотвратить выпадение волос. Смешайте кокосовое и касторовое масла в пропорции один к четырем, добавив немного оливкового масла в готовую смесь. Нанесите получившуюся смесь на волосы и кожу, мягкими массирующими движениями втирая масла в кожу головы, а затем промойте волосы с шампунем. Повторять процедуру необходимо минимум дважды в неделю, а первые результаты можно будет увидеть уже через два месяца.

Читать дальше → Витамины для волос

Метки статьи:

рост волос