Уход за стопами: красивые ножки для легкой походки
10 Февраля 2016|
Основные правила ухода за стопами
Если вы будете носить обувь, которая вам не подходит, то вам не избежать таких проблем, как мозоли и боли в стопах. Например, туфли меньшего размера могут привести к почернению ногтей на пальцах ног. Если вы будете носить слишком узкую обувь, то это приведет к защемлению нерва, шишкам на пальцах и мозолям. Слишком широкая обувь также может привести к появлению мозолей из-за того, что нога будет постоянно выскальзывать и испытывать нежелательное трение. Если вы носите нестандартный размер обуви, то лучше всего шить обувь на заказ, чтобы она идеально подходила вашим стопам. Не забывайте, что с годами у нас может меняться размер обуви, он может стать больше на пару номеров. Поэтому обязательно примеряйте обувь каждый раз, когда собираетесь идти в магазин за новой парой туфлей или сапог. Не носите все время одну и ту же пару обуви. Имейте две запасные пары туфлей, например, чтобы чередовать их хотя бы через день. Дело в том, что вашей обуви нужно давать возможность просохнуть и проветриться после того, как вы проходите в ней целый день. Старайтесь не носить обувь на плоской подошве, чтобы избежать развития плоскостопия. Все хотят иметь красивые ухоженные стопы, особенно в теплое время года, когда мы ходим в легкой открытой обуви.
Это поможет вам тщательно вымывать грязь, пот и всевозможные бактерии, которые могут на поверхности кожи стоп, а особенно между пальцами ног. Не забывайте также тщательно вытирать ноги насухо.
После ванночек нужно наносить на кожу стоп хороший скраб, который смягчит кожу и избавит ее от сухости. Можно использовать специальный скраб для ног или обычный скраб для лица. Можно также воспользоваться пемзой, но делать это нужно на влажные стопы, чтобы достичь максимального эффекта очищения.
Возьмите привычку всегда снимать обувь по приходу домой, это даст вашим стопам возможность дышать. В противном случае, грязь и пот, которые накопились внутри вашей обуви за день, будут продолжать оставаться и на ваших ногах. Зимой можно надевать на ноги чистую пару носков или домашние тапочки, когда вы приходите домой.
Со временем лак может приводить к изношенности ногтей на ногах. Перед тем, как наносить новый слой лака, убедитесь, что старый лак тщательно удален с ногтей.
Сломанные или вросшие ногти на ногах – это не только не красиво, но и болезненно. Чтобы избежать этих неприятных проблем, регулярно подстригайте ногти до комфортной для вас длины.
Если вы хотите, чтобы стопы у вас были мягкими и гладкими, то не пожалейте средств на покупку хорошего крема или используйте натуральные масла. На самом деле, стопам нужен боле густой крем, чем всем остальным частям тела. Выбирайте кремы с витамином Е и кокосовым маслом, чтобы ваши стопы были идеально гладкими. Можно также просто втирать кокосовое масло в кожу стоп, чтобы она становилась гладкой и мягкой. Если у вас очень сухая кожа стоп, то втирайте в нее масло какао и надевайте хлопчатобумажные носки. Утром, когда вы проснетесь, вы увидите, что кожа стоп стала мягкой и гладкой, как кожа младенца.
У некоторых людей возникает множество проблем со стопами. Например, есть люди с очень сухими пятками, на которые сколько бы крема не наносили, они все равно трескаются и шелушатся. Оказывается, большое значение имеет качество воды, в которой мы моем ноги. Если у вас очень жесткая вода, то кожа стоп будет все время пересушена. Поэтому можно мыть ноги отстоянной или очищенной водой.
Обеспечивайте стопам постоянную физическую нагрузку
Можно делать такой массаж у профессионального массажиста или дома с помощью специальных компактных тренажеров, например, роликовых. Как видите, стопы заслуживают нашего внимания и хорошего ухода не меньше, чем все остальные части тела. Ведь если наши стопы здоровы и ухожены, то мы можем заниматься своими делами и находиться на ногах столько, сколько нам нужно. Метки статьи: |
