Массаж практикуется в течение тысячелетий. Сегодня, если вам нужен массаж, или вы просто испытываете желание пройти курс массажа, вы можете выбирать из 80 видов массажной терапии, с разными типами давления, движений и техник. Все это включает в себя надавливание, растирание, или воздействие на мышцы или другие мягкие ткани с помощью рук и пальцев. Иногда используются предплечья, локти, и даже ступни.