Тело

Боль в пояснице - очень распространенная проблема у взрослых людей, часто связанная с перенапряжением, травмами, а также сидячим образом жизни. В большинстве случаев боль постепенно проходит, если вы продолжаете заниматься спортом, избегаете нагрузок и видов деятельности, которые могут усиливать боль в спине или быть ее причиной, делаете холодные компрессы и, при необходимости, принимаете обезболивающие или другие препараты. Специальные упражнения для спины помогают не только скорее избавиться от боли, но и скорее восстановиться и предотвратить повторные повреждения мышечных тканей. Таким образом, систематически выполняя упражнения для спины, вы сможете сохранить качество жизни на достойном уровне и избежать серьезных проблем со здоровьем. Эти упражнения просты, и их можно выполнять дома без какого-либо специального оборудования.

Женщина с хорошей осанкой - это женщина, которая выглядит уверенной в себе, здоровой и сексуальной. Сильные мышцы спины критически важны для правильной осанки, а также для снижения риска различных травм и заболеваний, связанных со спиной. Кроме того, если вы уделяете достаточно внимания тренировке мышц спины, в теплое время года вы сможете с гордостью носить купальники, маечки и открытые платья - ведь спина, мышцы которой находятся в тонусе, выглядит не менее сексуально, чем тонкая талия или высокая грудь.

В современном мире провести целый день, сидя за столом, перед компьютером - это норма. Сидячая работа постепенно оказывает негативное воздействие на осанку и здоровье спины в целом. Когда мы сидим, мышцы живота бездействуют, и туловище удерживается в вертикальном положении почти исключительно силами мышц спины. Это нередко становится причиной болей в спине и ригидности суставов. Выполняя упражнения всего два или три раза в неделю, можно быстро избавиться от боли в спине.

Когда температура воздуха падает, начинается борьба за здоровую кожу. Сухой воздух лишает кожу тонкого слоя защитных масел, которые удерживают в ней влагу, и вызывает обострения таких заболеваний, как экзема и псориаз. Люди, у которых просто сухая кожа, зимой могут страдать от сильного шелушения, раздражения и, в целом, дискомфорта, связанного с повышенной сухостью кожи. Ниже представлены основные рекомендации по зимнему уходу за кожей, для которой характерны такие проблемы, как сухость, экзема, и псориаз.

На полках магазинов нет недостатка в продуктах для ухода за кожей зимой, тем не менее, с наступлением холодов многие люди регулярно сталкиваются с одними и теми же проблемами - сухостью, шелушением, раздражением кожи. Если эти проблемы знакомы и вам, включите в свою программу ухода за кожей следующие четыре пункта - и, возможно, зима покажется вам куда более приятными временем года.

Кожа зимой часто преподносит неприятные сюрпризы, начиная от сухости и заканчивая шелушением, а то и вовсе акне. Но со всеми этими проблемами можно легко справиться, придерживаясь несложных правил ухода за кожей.

Стремление к красоте естественно для каждой женщины. Существует множество способов подчеркнуть природные данные и стать еще прекраснее: это и чудеса парикмахерского искусства, и тренировки в спортзале, и различные косметические процедуры, и, конечно же, роспись ногтей – искусство древнее, но по-прежнему актуальное.

Для большого числа женщин желание иметь красивую грудь приводит их в клинику пластической хирургии, где им предлагают различные методики по увеличению или коррекции формы груди. Увеличение груди может привести к развитию ряда серьезных осложнений, поэтому проводить такого рода операцию следует только в условиях клиники, специалисты которой имеют высокую квалификацию, большой опыт в выполнении операций.

Данный вид оперативного вмешательства позволяет восстановить нарушенные пропорции живота, связанные с избыточным отложением жировой ткани или перерастяжением мышц живота. Абдоминопластика используется в пластической хирургии уже на протяжении более ста лет и пользуется большой популярностью. В большинстве случаев пациентами пластических хирургов являются женщины, особенно после родов. Операция отличается сложностью и должна быть проведена только по строгим показаниям после полного комплексного обследования пациента.

Новая деталь появилась в облике самых модных – постоянные или временные тату. Если раньше татуировки были атрибутом моряков, рокеров и прочих бунтарей, то теперь их делают все. По статистике, каждый десятый француз имеет татуировку. Десять лет назад во Франции было четыреста татуировщиков, сегодня их около двух тысяч.